Tag Archives: tăng cơ giảm mỡ

WHEY PROTEIN LÀ GÌ? LỢI ÍCH VÀ TÁC HẠI KHI SỬ DỤNG WHEY PROTEIN?

WHEY PROTEIN LÀ GÌ? Người ta thường sử dụng whey như một loại thực phẩm bổ sung trong chế độ tập luyện kháng lực (tập tạ/gym) để thúc đẩy quá trình tổng hợp protein giúp phục hồi và phát triển cơ bắp tối ưu. Như vậy Whey Protein là gì? Protein từ sữa bao gồm […]