Dù chỉ với một hàm lượng nhỏ, nhưng có 6 nhóm chất dinh dưỡng cơ bản đóng vai trò thiết yếu giúp cơ thể duy trì sức khỏe, phát triển và hoạt động bình thường. Đó là (1) Đạm, (2) Tinh bột, (3) Chất béo, (4) Vitamin, (5) Khoáng chất và (6) Nước. Chất dinh […]
Bạn có đang lo lắng việc các sản phẩm thực phẩm bổ sung như Whey Protein, Mass Gainer có chứa Cholesterol? Liệu việc này có ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch? Hãy cùng GenZ Nutrition tìm hiểu thông tin ngay dưới đây nhé. 1. Cholesterol là gì? Vai trò của Cholesterol? Cholesterol là một […]